分離不安のトレーニング記録：１ヶ月目
愛犬チビの分離不安トレーニングを開始して、約１ヶ月が経過しました。
チビはお留守番ができず、リビングに一人にさせると、５〜１０分ほどで遠吠えをしてしまいます。
そこで、短時間の留守番から始め、徐々に一人でいることに慣れさせる「脱感作」と言う行動療法を専門家の指導の元に行なっています。
今年の１月から始め、ちょうど１ヶ月が過ぎました。
果たして、チビはどれくらい留守番できるようになったのでしょうか？
チビの留守番可能時間の推移
上記のような結果になりました。
ご覧の通り、非常にゆっくりとしたペースで進んでいます。
はじめは数秒の留守番からスタートし、現在では最長４分ちょっとの留守番が出来るようになりました。
トレンドラインは「約１７０秒（２分５０秒）」を指しています。
注意して頂きたいのが、チビは元々５分程なら一人でいられました。
と言っても、落ち着いている訳ではありません。
ドアの前に行き、非常に不安な様子できゅんきゅん鳴き、放置するとそれが遠吠えへと悪化します。
しかし、とりあえず遠吠えするまでには５分〜１０分ほどかかっていました。
なのでこの記録が、本当に「進歩」してるのか、今のところ私には分かりません。
現在も、一人にして２分ほどするとドアの前へ移動します。
しかし、とりあえず「きゅん！きゅん！」と過呼吸のように鳴くことは、４分の範囲内でなら無くなりました。
リビングのドアの前でちょこんとお座りし、じっとドアを見つめ続けます。
１５分以上一人にしても遠吠えしなくなったら、その時は明確な「進歩」と言えるでしょう。
脱感作トレーニングは非常にゆっくりとしたペースで進められるため、はじめて１ヶ月の現在ではまだ明確な結果は分かりません。
トレーナーさん曰く、最初はゆっくり進むが、徐々に指数関数的に向上していく傾向があるそうです。
なぜ上下しているのか？
このグラフは時間が伸びたり、縮んだりと上下しています。
４分留守番できた次の日に、１分以下の留守番の時もあります。
これはチビが
「その日、その時間までしか留守番できなかった」
と言う訳ではありません。
脱感作トレーニングでは、犬が留守番に不安を感じるほど長く一人でいさせてはいけません。
吠えた時点でその日のトレーニングは失敗です。
なので、犬が強い不安を示す前に、あえて部屋に戻っています。
犬が平気そうに寝転がっていても戻ります。
吠えるなどの不安症状が出てしまうと、大きく後退するリスクがあるためです。
そのため、あえて簡単なステップをランダムに散りばめて、日によってめちゃくちゃ簡単にし、直線的な進歩を避けています。
「今日は１分留守番できた、明日は１分１０秒にしよう！」×
「今日は１分留守番できた、明日は４５秒にしよう！」⚪︎
このように低いハードルを日別に設置することで、犬に留守番を簡単なものと思わせ、安全にトレーニングを進めている訳です。
直線的に留守番時間を伸ばすと、犬が警戒するようになってしまい高い確率で失敗するので、端から後退をメニューを組み込み留守番時間を上下させている、と言うことです。
三歩進んで二歩下がる、を意図的にやっている訳ですね。
結論
と言う訳で、脱感作で留守番時間は伸びたのか？
に対する答えは現在のところ「よう分からん」です。
モヤモヤする結論で申し訳ないですが、すぐに結果が出るもんではない、と言うのもまた一つの「データ」であり、答えですね。
一応トレーング記録的には、最初は数秒から始まり、現在は４分まで伸びました。
直線的なペースで伸び続けることはあまり期待していませんが、もし今月の最高記録にしたがって、１ヶ月４分のペースで留守番時間が増加し続けるのであれば、以下のようになります。
１ヶ月４分のペースで増加した場合：
-
１ヶ月後：８分
-
１年後：５０分
１年後には約１時間の留守番が可能になります。
トレンドラインにしたがって考えると
１ヶ月２分５０秒のペースで増加した場合：
-
１ヶ月後：５分4０秒
-
１年後：３４分
１年後には、３０分の留守番が可能になります。
３０分や１時間と言うとしょぼいと思うかもしれませんが、３０分あればトイレやシャワーもゆっくりできますし、コンビニにもいけます。
これはかなり、画期的な進歩です。
また、トレーナーさんの
「脱感作は指数関数的に向上する傾向がある」
と言う予測が当てはまれば、1年で１時間どころか、数時間の留守番が出来るようになることも、充分現実的にあり得ます。
詳しくは別記事に書くかもしれませんが、実際に脱感作によって、１年で数時間の留守番が出来るようになった、と報告している飼い主もいます。
とりあえず
「現在のところはこんな感じです〜」
と言う第一報でした。
これから出来れば毎週記録を公開し続け、脱感作によって１年でどれくらい進歩するのか見ていきたいと思います。
個人的には
「１年で１時間の留守番！」
と言う中庸的な目標を課がけています。
５年後に４時間以上の留守番できてたら最高だなぁ、と夢見て、これからも日々のトレーニングを頑張ります。