女性にやさしい自然整体 リーティ：すやまです。
温活という言葉を聞いて気になって検索されている方も多いと思います。
外部から温めているだけで本当に期待する変化は現れるのでしょうか？
例えば、冬のコタツの中でじーっと温まっていればとても健康なカラダになると思いますか？
少し考えればそんな事では変わらない、むしろ良くない方へと進んでいたという患者さんの話は多いです。
では、どうしたら良いの？
今スグにできることは、カラダ(筋肉)を動かして自らが発する熱が大切です。
筋肉には水分が必要です。むくみ易いからあまり摂らない様にしている方も居られますが、逆効果です。涼しい時期でもこまめに摂取してくださいね。
カラダって上手くできています。カラダに必要な事を考えてあげましょうね。
さて今日のタイトルに書かれている『２割』とは何か？
現在の医学によって私たちのカラダの事は２割しか解明できていないと言われています。
(実際にきっちり２割というわけではなく、おおよそそれ位ではないかと議論されている様ですね。実際にはそれ以下かもしれません・・・)
新たにカラダのことが解明されると過去に当たり前だった事が誤った考え方だったと判明することが良くあります。
例えば
・β‐カロチン 不足すると発ガンを招くが、摂り過ぎでも逆に活性酸素が出来やすくなって発ガン性増加を招く。
・ＤＮＡ(核酸) 不足すると発ガン、摂り過ぎると通風
といったように必要な栄養素でも単品で摂り過ぎると過剰症という」症状を招くことが解ってきました。
以前、水素水も話題になり無意味だったとわかり最近ではほとんど聞かなくなりましたね。
ＣＭや雑誌などではスゴイ良さそうな文言が記されていましたが、これが現実です。
簡単な原理なので一度聞けば無意味なんだとわかるような事でも知らなければ宣伝文句に踊らされてしまします。
もちろん中には本当に良いものも無いわけでわないのですが・・・
あなたのカラダ、医療や他の治療法などに頼りっきりにならないで欲しいということ。
当院に こうのとり整体で来られた方の半数以上は医療での検査、治療を経験されていましたが
痛みや体調不良などの経験が大変多く辛い思いをされていたのだと日々感じます。
当院でサポートし妊娠、出産された方々はこの辛い思いを早く終わらせるべく良いカラダづくりをスタートされています。
妊娠することの中でも一番大切なのはあなた(ママ)のカラダなのですから。
あなた自身で不健康なカラダづくりをしていませんか？
・良い栄養
・悪いものを避ける
・運動
・睡眠
ひとつでも欠けていませんか？(この中でも運動が一番苦手な方が多いですよね)
未妊（不妊）治療をこれから始めようとしているあなた、治療中のあなたに忘れないでいて欲しい。
それは、あなた自身の健康を一番に考えてあげてほしいということです。もちろん旦那さまもですよ！
なにが足りないか一緒に考えてみましょう。
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温活という言葉を聞いて気になって検索されている方も多いと思います。
外部から温めているだけで本当に期待する変化は現れるのでしょうか？
例えば、冬のコタツの中でじーっと温まっていればとても健康なカラダになると思いますか？
少し考えればそんな事では変わらない、むしろ良くない方へと進んでいたという患者さんの話は多いです。
では、どうしたら良いの？
今スグにできることは、カラダ(筋肉)を動かして自らが発する熱が大切です。
筋肉には水分が必要です。むくみ易いからあまり摂らない様にしている方も居られますが、逆効果です。涼しい時期でもこまめに摂取してくださいね。
カラダって上手くできています。カラダに必要な事を考えてあげましょうね。
さて今日のタイトルに書かれている『２割』とは何か？
現在の医学によって私たちのカラダの事は２割しか解明できていないと言われています。
(実際にきっちり２割というわけではなく、おおよそそれ位ではないかと議論されている様ですね。実際にはそれ以下かもしれません・・・)
新たにカラダのことが解明されると過去に当たり前だった事が誤った考え方だったと判明することが良くあります。
例えば
・β‐カロチン 不足すると発ガンを招くが、摂り過ぎでも逆に活性酸素が出来やすくなって発ガン性増加を招く。
・ＤＮＡ(核酸) 不足すると発ガン、摂り過ぎると通風
といったように必要な栄養素でも単品で摂り過ぎると過剰症という」症状を招くことが解ってきました。
以前、水素水も話題になり無意味だったとわかり最近ではほとんど聞かなくなりましたね。
ＣＭや雑誌などではスゴイ良さそうな文言が記されていましたが、これが現実です。
簡単な原理なので一度聞けば無意味なんだとわかるような事でも知らなければ宣伝文句に踊らされてしまします。
もちろん中には本当に良いものも無いわけでわないのですが・・・
あなたのカラダ、医療や他の治療法などに頼りっきりにならないで欲しいということ。
当院に こうのとり整体で来られた方の半数以上は医療での検査、治療を経験されていましたが
痛みや体調不良などの経験が大変多く辛い思いをされていたのだと日々感じます。
当院でサポートし妊娠、出産された方々はこの辛い思いを早く終わらせるべく良いカラダづくりをスタートされています。
妊娠することの中でも一番大切なのはあなた(ママ)のカラダなのですから。
あなた自身で不健康なカラダづくりをしていませんか？
・良い栄養
・悪いものを避ける
・運動
・睡眠
ひとつでも欠けていませんか？(この中でも運動が一番苦手な方が多いですよね)
未妊（不妊）治療をこれから始めようとしているあなた、治療中のあなたに忘れないでいて欲しい。
それは、あなた自身の健康を一番に考えてあげてほしいということです。もちろん旦那さまもですよ！
なにが足りないか一緒に考えてみましょう。
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