昨日から始めた朝食ジュースですが、温かいコメントや応援メッセージまでいただき有難うございます
第一に健康を目的とし痩せればいいなぁ～的な感じでこれからも続けて行きたいと思います
ただ目標は６２㎏としていますので、今後とも末永く見守っていただければ嬉しいです
さて朝食ジュース２日目ですが、その前に体重計に乗ってみました。
すると、７２．５㎏⇒７０㎏
(゜д゜；)
マイナス５００ｇ！
こりゃ～あと２０日で目標達成になりますぜぃ
まーそんなにうまくはいかないでしょうけど(＾＾ゞ
昨日の昼と夜はメッチャお腹がすき、結構食べましたしお酒もガッツリ飲んだのですが・・・
朝食ジュース効果あるのかなぁ～
今日はりんごやバナナのフルーツ多めです。
ご馳走様でした
またこの続きは不定期でご報告いたします。
今日から始めてみます
美容と健康に！と言いますか・・・最近体重が気になります
（煙草のせいにします）禁煙して７ヶ月になりますが、まーー体重が増えましたね
食べて飲んで、それはそれはご飯が美味しい！！
禁煙する前からジョギングはしていたのですが、今の状態はカロリーの摂取量と消費量が釣り合っていない感じです
そこで下の本を参考に、減量も出来ればいいなぁ～的な感じでガンガン飲んで行きますよ
その前に体重計に乗ってみました
すると７２．５キロって
禁煙する７ヶ月以上乗ってなかったのですが、こんなに増えてるとはΣ(ﾟдﾟ;)
ちなみに７ヶ月前は６２キロですから、プラス１０．５ですか・・
よ～し今日からどれくらいかかるか分かりませんが、ベスト体重６２キロを目指しますよ
▼今日はこちらのジュースです
ミキサーで混ぜるだけです
完成(^∇^)
ヨーグルトも一緒に食べました
美味しいけど、これお腹空かないかなぁ～
でも聞くところによると、この朝食ジュースを飲むとお昼と夜は普段通りでＯＫらしいです
さて、もうすぐお昼♪ガッツリ食べよっと
今日は一日雨みたいですね
それと最近クーラーの設定が難しいです
寝る前だけ入れると暑くて起きてしまうし、かと言って点けっぱなしにすると寒くなるし・・・。
で今の状態は、消して寝て夜中に起きてまた点けて寒くて消してる感じですか
まーどうでもいいですが、みなさんはどうしてるのでしょうか。
やっぱり扇風機を有効に使ってみるかな
▼鳴門の岡崎海岸
さて、明日からの台風に備えますか
しかし現在徳島に向かってる台風4号のグチョルに加え、台風5号のタリムもやってきてますね(°д°；)
みなさんも油断はせずに、土砂崩れや河川の増水など水害には十分注意して下さい。
何よりも無理をしない事です。
ちなみに私も無理をせず、明日と明後日は仕事を休みにします(・・。)ゞ
けどグチョルとタリムが重なるって事はあるのでしょうか
もしそうなったら、グリムいやグチョム・・・どう呼べば
それではホントみなさん気を付けて下さい。
昨日は宅地建物取引業協会の鳴門支部総会が、鳴門の王将で行われました。
あまりご存じないかも知れませんが（むしろ興味がないでしょうけど・・・）、私のように不動産事業を行う会社のほとんどがこの協会に所属しております。
ですので、もし不動産取引などでお困りのことがあれば徳島県宅地建物取引協会に相談して下さい。
で、昨日の内容は平成24年度事業計画書や役員改選の件などをです。
そして今期の広報委員は私が行います。
でもホント広報って苦手なんですよね。
文書力がないので困っておりますが、鳴門支部の中で一番若いので頑張るしかないです。
それと重要な内容が、今は社団法人ですが来年の4月をめどに公益法人へと変わるとの事です。
これは正式に決まりましたら、後日お伝えしたします。
こう言った内容を昨日の総会で話し合いました。
▼総会が終了し懇親会です。
▼鳴門支部長です。
年に2回の総会ですが、楽しく盛り上がりました。
この懇親会終了後、私はＳ社長とＹ社長にいろいろと連れて行っていただきました。
ご馳走様でした。
鳴門市鳴門町高島の浪漫の里売り土地を値下げ
しました。
55坪で450万円⇒275万円
高台で眺望良好
セカンドハウスや別荘地にいかがですか
詳しくは⇒株式会社エスエイプラネット ℡：088-678-9577
お祝いのお返しで、嫁さん熱望のホームベーカリーが届きました
今更的な感はありますが・・・
きっと美味しいパンを作ってくれる事でしょう
焼き上がりが楽しみです
今日の昼はパンですね
けど、ナ○キさんか、パ○ベルさんで買って来ますけど
感染力が凄いです
水疱瘡もこれで、昔かかった事がある長女のりを除いて全員にうつりました
早く治ります様に
それにしても今日は、梅雨の晴れ間でとってもいい天気ですね
そんな今日は一日運動をしますよ
運動と言っても、ﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞですが
暑すぎて絶好では無いですが、ﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞ日和です
明日から天気が崩れるみたいなので、サクッと配っときます
リッチde鳴門の管理人さん、見かけても怒らないでね
次女のこのが、みーちゃんの水疱瘡がうつり学校を休んでいます
今週から学校でプール開きなのに、入れ～んって叫んでいます
来週から学校に通えるといいのですが、ブツブツ完治しないとプールも入りずらいだろうな～
▼さてこれは鳴門のとある中古住宅です
産まれたての小っちゃいカマキリです
可愛いですが、これだけ大群だと・・・(゜д゜；)
と・とりあえずソッとしておきましょう
