○汗!汗!汗!○

ただいま～


しんいちまんと
走ってきました


ちゃんとの高3の持久走大会ぶりやのに

意外とついて行けた自分にびつくり



家から十条河原町まで出て

八条まで行って

折り返して帰ってきたよ


約5駅分?かな?







帰って来て体重測ったら

体重は変わってなかったけど

体脂肪１８→１７になって、基礎代謝も100くらいＵＰしてた



今からお風呂入ったらまたいい感じかな?＊




まあ一日で痩せることは絶対ないので


週２回くらい続けたら誕生日までには

少し変化あるかな?

頑張ろっ