今日のテーマ

おはようございます。

今日のテーマは『やさしく』です。

自分にやさしく体を動かしたり

体によいものを食べたりします。

心からよりも体からのアプローチで

変化を楽しむほうがわかりやすく

体が変わって元気になると

自然と心も元気になる。

今日も元気に目覚められた事に感謝します。

幸せな気分で素敵な一日をお過ごし下さい。