今週は珍しく土曜日がお休みで金曜日から３連休でした。
インフルエンザのなごりなのか体がスッキリせずに、金曜日に娘に頼まれてチョコを買いに出かけた以外は、家でのんびりしていました。
昨日今日と先日図書館でポ・オポノポノの本が目に止まり借りて来たのを読んでいました。
ホ・オポノポノとは、ハワイに伝わる問題解決法で、以前にも読んだことがありましたが、シンプルだけど奥が深いような気がして
今もう一度読み返したくなりました。今回は読むだけではなく、自分で試してみたいと思っています。
クリーニングして記憶が消去するという感覚を味わってみたいです。
まずは４つの言葉でクリーニングしてみます。
「ありがとう。ごめんなさい。許して下さい。愛しています。」
こんな感じで、今はエネルギーを外に向けるより、自分の方にエネルギーを向ける方が心地よく
スローペースで日々をていねいに暮らしたいです。