今日はＨちゃんと、昨年参加して楽しかった松原ＭＡＪＡに行って来ました。
まずはカラーセラピーを受けました。朝一番なのか人がまだ少なくてＨちゃんと二人でゆっくりとお話が聞けました。
星を書いて色を好きに塗っていく事をしたのですが、私は一番上から時計周りに黄色（未来願望）オレンジ（対人関係）黄緑（過去）水色（家庭環境）赤紫（自分の性格）中心にピンク（現在の心理状態）
最後に中心を塗ったのは自分の事を後回しにしているよと言われ、ハッとしました。
自分を大切にと頭ではわかっているものの心はそうじゃなかったんだと気づきました。
次はセルフリンパマッサージへ。マッサージの前に美肌講座で楽しい時間を過ごし、体を開く体操とセルフマッサージを教えていただきました。
最後に子育てコーチングで、考える力を育てる言葉がけ、おうむ返し、そして子供は自分の中に答えを持っていて、それを引き出してあげるのが、親の役目だと教えていただき、強みを見つけだしのばしていってあげればと思いました。
言葉の使い方を工夫する。まずは受け止めてあげることの大切さを教わりました。
どの先生も素敵で楽しい時間はあっという間でした。
帰りにＨちゃんとランチに行きいっばい話して帰っきました。