月初めに決めた心がけ
「ゆったりと大きな心で過ごす」
ゆったりと過ごすために朝早く目覚めた時は呼吸法とリンパマッサージ、ヨガなど体にいいことを取り入れて過ごしてみました。
すると体が元気になり気持ちも落ち着いて過ごせたような気がします。
このまま朝の習慣として続けていけたらと思っています。
出来るときに出来るだけという楽な感じで、楽しみます。
今日で夏休みも終わり、結局娘の宿題の作品はお昼頃までかかりました。終わってホッとしたのか友達と楽しく遊んでします。
夏は太陽いっぱい浴びて成長が目に見えて分かります。
よく学び、よく食べ、よく遊びドンドン成長してね。楽しみしてるね。
そして私に学びの機会を与えてくれてありがとう。