お昼ごはんを食べたあと
久宝寺公園に行ってウォーキング。
家族連れが多くて、楽しそうに
バーベキューしてるグループがいっぱい～
香ばしいかおりが漂いますねー。
そんななか私は１人もくもくとウォーキング。
けっこう広くて１周するのに約１５分。
ウォーキングの時だけ万歩計を
つけてるのですが
ほんとは目指せ１万歩。
でもなかなかどうして１万歩いかないよー
１日トータルではいってると思うけど
ウォーキングだけでってのは難しい
今日も結局
お、おしいーー
てかあと４００歩くらい歩けよって感じですよね
でももうあと１周する元気はまったくなく
そのあと家まで帰る道のりを
考えてここで終了～。
そして夜３日か４日ぶりに体重計に乗ってみると。。。
やせてるー
食事はいつもと変わらずでおやつも
しっかり食べてたけど
歩いただけで２キロ減。
あなどれませんねウォーキング。
これからもできるだけ続けよーっと。
実は明日も「JRふれあいウォーキング」
に行ってきます。
楽しみ～