体調管理クリスマスがやってくると大晦日は秒読みだ。ここで気をつけなくてはならないのが体調管理。なにをするにも元気が1番!ノロ、インフル、風邪をひかないように予防すること。年末年始に寝込むことがないように今一度気を引き締めなければならない。元気で美味しい物を沢山食べられるように睡眠、暴飲暴食も気をつける。