成人病！

成人病のことを気にして

ここ数日前から食事の時間を変えました。

朝は7時

昼は適当に空いた時間(本当は12持か13時が理想）に！

夜が肝心で、18時か19時にすませる。

そうするとダイエットにもなるらしいし、成人病にもいいみたいです。

だけどこのくらいの時間深夜２時頃は

超お腹すいて大変です。

結構なれますけど・・・・。

いつまでつづくか・・・・・