今日も１日お疲れ様です！
私は今日もジム頑張ってきましたp(^-^)q
今週はもう２回も通えてる･･･嬉しい（笑）
だいたいいっつも週２回ぐらいしか通えてなかったんで、今週は３回･･･いやもうちょっと頑張れば週４回も夢じゃない(-_☆)
でもまぁ「今週はこんなにもう行ってるし～」って勝手に満足しちゃって、週４回は行かないんだろうなぁ。
さてさて、ジムに入会して１ヶ月が経とうとしております。
この１ヶ月でどれくらい痩せたかと言うと・・・・減ってません、残念！
っつかね、何ならちょっと体重増えてるし。
筋肉ついたから体重が増えたと思うでしょ？
違うのよ、これが。
実は・・・体脂肪もちょっと増えちゃってますから～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
えっと、１ヶ月の成果はただデブっただけですか(((( ;°Д°))))
あかん。
あかんでぇ、これは。
体重と体脂肪を減らして、筋肉量を増やすべく頑張ってるはずなのに。
なんじゃ、この結果は！
ん～、でもまぁ思い起こせば、ジムに通い出して１ヶ月だけど途中で通う回数めっちゃ減ったからなぁ。
生理&風邪で、１０日行ってないし。
他は週１～２回ぐらいしか通ってないし。
そりゃ体重落ちへんか（;´▽｀A``
しかも「ジムで運動してるんやしぃ～♪」って気が大きくなり、なんならちょっと食事の量増えてたりするし。
食事取る時間や量、メニューに少し気を使うようになったのは、ほんの数日前やもんなぁ。
よし。
１ヶ月目はあまり気にせんとこ。
↑この甘さ加減はダメだよねぇ(´Д｀；)
２ヶ月目の成果は少し期待出来るよう頑張ってみよう。
とりあえず、１～２kg落としたいなぁ。
筋肉量増やしたいから、体重があまり減らなくても気にしないようにして、体脂肪が落ちてる事を願おう(｡-人-｡)
・・っと、もうかなり目がショボショボしてきたよ。
眠いので寝よう、そうしよう。
皆様、おやすみなさいまし(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
あ、そうそう。
コンタクトレンズ、今日取りに行ってきました。
やっぱコンタクトはいいねぇ。
視界もクリア、気分もすがすがしい。
早速コンタクトつけて、ジムで運動してきたのでした♪
ちなみに、もう流して無くすのは嫌なんで、排水の所をガードするやつをジムに持っていきました（笑）
これで流して紛失する事はないはずである(￣ー☆