昨日はジムに行ってきました！
しかも、かなりのはりきりガールっぷり。
もうガールって年じゃないけど( ￣っ￣)
いつもはウォーキングメインだったけど、昨日はマシーンを使った筋トレも一通りしたのよ。
ストレッチ→筋トレ→ウォーキング→筋トレ→ストレッチ→お風呂。
えぇ、そりゃもう今日は筋肉痛ですよ(￣ー￣)
ウォーキングも１００分程しまして、６５０㌔㌍消費です。
ジムに行く前、スタイルの良いアメリカの女優さんの写真などを見て「私もこんなスタイルになるよう、頑張るねん！」って気合を入れてからの出陣なのです。
今日はジム休館日だから１日のんびり過ごして、また水曜日から頑張ろ～っと。
実は最近、お家でもダンベルを持って筋トレしとります。
ウエストのくびれを作る為には、ひねりの筋トレが必要なんよねぇ。
軽めのダンベルで筋トレ。
あぁ、ダンベルを大阪から持ってきて良かった（笑）
結婚したからと言って、ぷくぷく幸せ太りしてる場合じゃないのだ！
いつまでも綺麗でいられるよう努力をしないとね。
頑張れ、私☆