筋肉痛パート２

昨日、ドルフィンの練習をしたとお話しましたが、

腕が信じられないほど

筋肉痛になってしまいました

筋肉はぷるぷると笑ってしょうがありません。

あと２本、仕事が残ってますが…

気合いでのりきります。

そして最近は自分の体の為に

レッスン後、ストレッチをして帰ってます。

今日はエアロのイントラの方といろいろおしゃべりしながら

マットでストレッチタイム♪