腕

あのね、実家でこんな物を見つけました。

真ん中部分を持って、上下に揺らすやつ。

今、全く腕たてをしてなくて…

腕の筋力が完全に落ちてるし、昨日、久々にレッスンでノ―スリ―ブ来たら、腕の形が変わってました…(>_<)


筋肉って ホント 落ちるのが早いな…


今日から、これをブルブル揺らして、また鍛え直します。


レッスンでも腕たて入れようかな。

自分の為に(笑)

冗談です。

みんなの為にですヾ(^_^;