最近のわたしの楽しみはチョコレートを食べること
今、食べたいのか食べたくないのかその都度確認。
小さなことかもしれないけど、満たされたわたしは
よろこびを感じているよ。
と同時に少量で満足できるようになってる！
前は大量に食べてた。あればあるだけ食べちゃうくらい。
ゆっくり味わうってことをおぼえたね。
それとストレスをなかったことにしないってこともわかってきたね。
ネガティブなこともなかったことにしないで味わいきる。
時間はかかってもやってきたことはあらわれてくるんだな。
それがまた自信につながる
長いこと、人からの目を気にして生きてきたけど、
どんな自分もオッケーって認めて褒めて
自分で自分に太鼓判を押してたら
他人からの評価とか全く興味なくなりました。
全部自分のためにやる。
ラクで楽しい。