刺身と湯豆腐

ヘルシー日記^o^

刺身を少々と

湯豆腐をつまみに

ハイボール祭り^o^

結果にコミットする（笑

食事制限とトレーニングを開始！

腹筋割れるまでやりきります笑

3年前まで割れてたけどあまえがでたのか

もう一度締め直し！

日々のお酒の量は変えるつもりは

ないので食事制限と専属トレーナーをつけて

結果にコミットします。

（ライザップではありません笑）

とーいうことでこんな食事がしばらく続くでしょー

家だととにかく鍋^o^

外ではとにかく焼き鳥 ささみ^^;

頑張ろー( ´ ▽ ` )ﾉ

初の立川へ

小さめの本棚を探しに

IKEAへ行こうってことで立川へ

そしてランチは美味しいラーメン屋さんが

あるということで 楽観 へ

確かに美味しいっ( ´ ▽ ` )ﾉ

ネギのかわりに玉ねぎがナイスっ！

近くの公園にも立ち寄りiPhoto写真家

として活動（笑

焼肉

新しくできたうしごろ貫

豪快なステーキ( ´ ▽ ` )ﾉ

焼きそば

久しぶりに焼きそばつくったー

水分の飛ばし方がポイント

簡単なようで難しい焼きそば^^;

いろいろ家ごはん♪

和食な感じでいくつかつくったー

万願寺とうがらし^o^つまみにいいね

秋刀魚の竜田揚げ♪

最後の一本 美味しいカツオのタタキ^o^

ブロッコリーとツナサラダ

粒マスタードがGOOD

定番の豚汁も^o^

美味しかった( ´ ▽ ` )ﾉ

リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ

リンガーハットが最近のマイブーム^o^

噂のメニューを解説してる方のブログ

野菜たっぷり食べるスープ

麺なしちゃんぽん笑

これは糖質ダイエットに最適ですな

美味しー( ´ ▽ ` )ﾉ

焼鳥まつり♪

連日の焼鳥まつり笑

五反田で焼鳥♪

中目黒で焼鳥♪

名古屋で焼鳥♪

焼鳥バンザイ笑

うお金から

いつだったか、久しぶりの魚金

オレンジが入ったハイボール^ ^

毛蟹詰め込みとか

刺し盛りとか

かま塩焼きとか

話が盛り上がり、なぜかえぞ松へ笑

そしてビールと焼きそばで乾杯…^^;

懐かしい唐揚げ丼

唐揚げを大量につくったので

学生時代によく行ってたお店を思い出し

唐揚げ丼に( ´ ▽ ` )ﾉ