フリーダムな日々 -7ページ目
半年振りのブログ更新は
朝日を浴びながらのハヤシライス！
ライスは玄米、美味しいぜ♪
火鍋祭りに必要な材料^^;
唐辛子と花椒は１日で無くなる（笑
久しぶりの更新ですが、相変わらずトレーニング
を続けてるので、ねたが少なく…
鶏胸肉とか野菜とか枝豆ばかりの毎日…^^;
日々同じものを食べ続け、更新がおろそかに笑
久しぶりに火鍋を食べに行ったけど
これがほんと美味しかった！
汗がとまらないけど…
作ってみることに^o^
これからしばらく火鍋が定番になりそう（笑
トレーニングを始めて約1カ月…
体重73.6kg→68.8kg
体脂肪率21.9%→18.8%
お酒は相変わらず毎日、毎日浴びるほど
飲んでるけど^^;
赤とんぼが目の前でとまり、
至近距離での撮影に成功( ´ ▽ ` )ﾉ
うーん最後に見たのはいつだろーってくらい
久しぶりの赤とんぼ
なんか懐かしいなー
出汁でつくる味噌汁
鍋の翌朝は定番になりつつある^^;
豆苗にはまってる^o^
鍋は豆腐と豆苗と鮭とあとネギとか^o^
梨も久しぶりに買って美味しー( ´ ▽ ` )ﾉ
鮭と野菜を炒めて味覇でスープを
作って軽く煮込んで出来上がりー
美味しい( ´ ▽ ` )ﾉ
刺身の残りと野菜たっぷりの味噌汁♪
美味しいー^o^
