朝昼晩ご飯

朝ご飯



・オールブラン
・低脂肪乳
・白菜の卵とじ（写真）
・海藻の酢の物
・バナナ2本（小）

昼ご飯



・ウスター糸こんにゃく　白菜、もやし盛り盛りVer.
・ベーコンとえのきの卵とじ
・バタースコッチ
・お菓子

晩ご飯



・ふりかけご飯
・白菜とツナの蒸し煮
・長ネギとえのきのお味噌汁
・豆のサラダ
・コーヒー牛乳


白菜とえのき三昧な1日
月姫来襲でお菓子食い～

明日はきちんとした食生活目指す