「8月練習量」
・B：145km(9回)
・R：128km(16回)
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自分にとって魔の8月
っていうのも3年前までの事。
2010年8月20日：骨折
2011年8月18日：交通事故
2012年は何事もなくほっとしました。
って、ここまで書いて昨年の8月総括を見返したら、同じ事書いてたわ
昨年同様
8月は調子の上がらない月のようだ。
何だこの練習量は...
何とか来年は、この8月をハイテンションで乗り切ってみたいものである
夏休みのお出かけ&イベント
それから稲刈り&芝刈りなどなど
家族でやりたいこともいっぱいの月なので、早朝練習をメインに夜はスイムメインに疲れを残さない作戦がいいかなぁ。
予定のない日曜なんてないから
やっぱり早朝ロングライド&ロング走だな
あと反省点は
暑すぎてアイス食い過ぎた
そりゃ痩せんわ
これの課題は
家族で気をつけて行きたいと思います