LSD

LSD・・・
Love is Sweet & Dangerous ♪

(*´∀`)ﾉ ﾅﾝﾃﾞｬﾈﾝ!

Long Slow Distance ？
だっけ
に行ってきました


湘南で初フルマラソンに挑戦中の愛読shaki♪ちゃんにパワーを送りながら♪
p(´∇`)q ﾌｧｲﾄｫ～♪


今日は新しいコースを走ってみた

ホタルが見られる場所見ぃっけ

そして初めて使ってみた
iPhoneアプリの「RunKeeper」

これは画期的
使わにゃ勿体無いわぁ
・タイム
・距離
・アベレージペース
などなど・・・
知りたい情報満載でした


LSD・・・
ゆっくり走るってめっちゃしんどいわ

いつもと全然違う箇所が
筋肉痛になってます(´Д` )


「今日のLSD」

・距離：16.57km
・時間：1:42:53
・平均ペース：6:13
・消費カロリー：1430cal

・腹筋：100回


iPhoneからの投稿