るがんばるあなたへ

★頑張り屋さんで   
いつも   
心をすり減らしてしまう
人のための

その気持ちが分かる
心理カウンセラー 
西田アキです。   




人にとって


なにが幸せか?
なんて
わかりません。

「あなたにとって」
幸せなら
それでいい。
「他人と比べる」
ことが
なくなると

これは
少なく
なってきます。

「先に幸せになる」
…という
考えが
ありますが

一番
大事なこと
があります。

それは

「幸せになろうと
しない」

…と
いうこと。

先に
幸せになると


勝手に
夢が叶うから
…といって

「じゃあ、
先に幸せに
ならなくちゃ!」


…と
考えるのは
ちょっと違う


…と
いうことです。

「なろうとする」
…と
いうことは

「今は
その状態じゃない」

…と
いうこと
ですよね。


「幸せになろう」
とすると

「今が
幸せではない」



…という
前提に
なってしまう。

すると

・〜ができたら

・〜が手に入ったら

・努力したら
・がんばったら

…という
「条件つきの幸せ」
 
追い求めることに
なります。


だから
先に
幸せに「なろう」
としない

…と
いうことです。
「先に
幸せになる」
その
ココロは

「すでに
幸せである」

…という
事実に気づく
ということ。
これが一番
大事
なのです。
・病気をしてても

・お金がなくても

・悪口を
言われてても

それでも幸せ。 
その状況でも
楽しそうな人も
いるし
つらそうな人も
います。
それは
実は
自分で
「気持ちを選べる」
から…
です。
「えっ?!
これが
今のこの私が
幸せなの?!
そーーなんだ!」
…という
衝撃事実に

気づくときが
やってくる
のです…♡
 

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