愛あるがんばるあなたへ
★頑張り屋さんで いつも
心をすり減らしてしまう人のための、
その気持ちが分かる
心をすり減らしてしまう人のための、
その気持ちが分かる
心理カウンセラー ★
西田アキです。
以前、
グループカウンセリング
を
やっていました。
（私は今は
やっていません）
複数の人が
集まった
なかで
私が
手を挙げた人
と
一対一で
カウンセリング
をします。
周りの人
たちは
それを
黙って
見ているんです。
見ている
人たちの前
には
1枚の
白い紙が
置いてあります。
カウンセリング
が終わったら
見学していた
人たちに
「ちょっと
上から目線で
アドバイスを
してください。
それを
目の前の紙に
書いてください」
…と
言います。
横で
見ている人と
いうのは
他人事なので
冷静に
色々なことを
感じるんですね。
だから、
色々な
感想を持ちます。
たとえば…
「もっと
自信を持てば
いいのに！」
「そんなに
イヤなら
早く辞めれば
いいじゃない！」
…とかね。
そんなふうに
感想や
アドバイスを
書いた紙が
実は…
『自分への
アドバイス』
…に
なるんです。
あなたが
目の前の人に
思ったことは
不思議な
ことに…
「自分自身」
に
言いたい言葉
なんですよね。
これをやると
「え〜！やだ〜！」
…と
いうくらい、
深層心理が
出てきます。
見学者さんの
方が
“流れ弾”に
当たるんですね。
ブワッと
泣き出す人も
いるし、
口が
開かないないほど
驚く人も。
だから…
あなたが
誰かに何かを
言いたい気持ちに
なったら…
ちょっと
立ち止まって
ください。
「なんで
そんなに
こだわるの？」
「どうして
自分を
押し殺すの？」
それは
自分自身への
アドバイス。
気になる人に
投げた
ブーメランが
戻ってきて
自分の頭に
突き刺さる…
…みたいな。
気になる
アイツはあなた
なのです。
その言葉は
ぜひ自分に
かけてあげて
ください…♡
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