ただの日記じゃ続かないのでもしかしたら誰かが見てるかもしれない状況で書けば続くかな、と。
ダイエットも兼ねて、多分また今回も続かない。
2/5(月)
朝 ×
夜 40.25kg
目標17(土)朝で37.50kg。
週末彼氏とお泊まりで太っただけなので多分2日で38kg台後半まで戻るはず。ここ最近あんまりダイエット上手くいかないので心配ではある。
5(月)夜はスヌーピーのお皿にご飯、ハンバーグ、ウィンナー、シューマイでレンチンして、一緒にスポドリ飲んで結局嘔吐。最近過食ではないけど家にあるもの普通より食べて吐くのコスパ良すぎてやってしまう。
食べ物になるべくお金かけたくないのでカショオは本当にストレスやばくて節約とかお金の判断付かなくなった時にやっちゃうことあるけど、今年入ってから買い出ししてやることはなくなったし、多分今の仕事してから買い出しする事はなくなった。
前の無職の時はほぼ毎日スーパーで業務用アイス買ったりしてたけど。だからお金の減りはそこそこ気にならなくなった。その分服に回したいし。
さっきシューマイ4つとさつま揚げ消化しちゃった。あとメッツのグレフル。罪悪感
明日(今日)は朝最低40.05kg。6:00に彼氏んち、ちょっと仮眠、多分チョコ食べて、飲み物は飲まない。休憩は午後休1回1時間で済ませて、飲み物なし、喉乾くのでしょっぱいものも食べない、チョコとか。栄養剤なら飲んでもOK、ローソンで買う。
どれだけ書いても太る不安は無くならないし今現在で不安だし着れるもの減るし脚出せないし早く37〜38kg台安定させたい。消えて無くなる。
今後の理想予定
6(火) A
朝 40.05kg 朝彼氏んち、チョコ等
夜 39.75kg 家着いてから食べる、吐く
7(水) S
朝 39.55kg 休憩2回30
夜 39.35kg 同上
8(木) Y
朝 39.15kg 彼氏んち、チョコ、夕方まで
夜 39.00kg
9(金) A
朝 38.80kg
夜 38.50kg
10(土) Y
朝 38.30kg 彼氏んち、日曜夜まで
夜 ×
11(日) Y
朝 ×
夜 39.90kg(限度)
12(月) S
朝 39.60kg
夜 39.30kg
13(火) A
朝 39.10kg 休憩無しで19時上がり
夜 38.80kg
14(水) Y
朝 38.60kg
夜 38.40kg
15(木) Y
朝 38.20kg
夜 38.00kg
16(金) S
朝 37.80kg
夜 37.50kg
超ピッタリ