14キロビルドアップ走 | ラクダのオーナーのブログ
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ラクダのオーナーのブログ
モンゴル国際草原マラソン100キロの部で優勝してラクダのオーナーになりました。
次はハーフマラソンの部で優勝して馬のオーナーを目指します!
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14キロビルドアップ走
今日は加古川河川敷で14キロビルドアップ走。
前半7キロまではキロ4分30から入り4分15を維持し、後半は徐々に上げてラストは3分43秒。
トータル58分ちょい。
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