筋肉を作る愛妻弁当と次男が隠キャ疑惑　撮り鉄

残暑厳しいですね！
日差しは、強い秋の紫外線です。
日焼けと戦う日々は、まだ続きそうですね。




​次男も隠キャなの？


兄弟で、隠キャ疑惑。とにかく、部活は嫌い。
仕方ないから行ってるので、部員との交流も適当に、、その辺は、まだ長男よりマシかな。



クラスには、仲良しがいるようですがもやもや
誰に似たんだよ、このコミュ力。
絶対、パパだ！！


パパ弁当


今、はまってる鶏ムネ味噌漬けを焼きました。減量中なので御飯少なめ。

次回は豆腐干を使って何かヘルシーメニューを考えたいなニコニコ








長男が撮り鉄止まりません



ああ、いつ勉強するのでしょうかーねー！！！

休日の度に撮り鉄




英検当日2時間前に勉強→不合格

次、受かる気する！




信じません





はーーー←大きなため息。

カメラ没収すっぞ！









イベントバナー

 





​重陽の節句


根津で和菓子を買って来ました。

季節柄、白菊を選びました。

次男は、紅い菊。

夫は、撫子を。





優しい甘さ。自然薯だと思いますが、生地にほんわり良い香り。








二十四節気、感謝しながら頂くお菓子。

和菓子の魅力ですねニコニコ






根津神社は大祭を迎えますにっこり

友達と御神楽観に行こうかなー


令和５年　例大祭 https://nedujinja.or.jp/2023/08/01/%e4%bb%a4%e5%92%8c%e4%ba%94%e5%b9%b4%e3%80%80%e4%be%8b%e5%a4%a7%e7%a5%ad/





昨日は、久しぶりに家族で外食しました。

私は夕飯は殆ど頂きません。

中華料理店でシェアしながら食べたのは、、






ピータン豆腐

豆腐干サラダ

鶏肉とカシューナッツ炒め

イカとにんにくの芽炒め

紹興酒グラス1杯






今朝、体重を測ったら1キロ増えたくらいでした。←結局、毎日測ってる






私以外は、やっぱり炒飯をガツガツ！

育ち盛りねニコニコ





↓毎日プロテイン。タンパク質を摂り始めたら

髪に効果を感じています♪オイコスは10g入プロテインを食べています！









3年前に採取した朝顔の種



ぐんぐん伸びています！

残暑厳しいのでグリーンカーテン作りたいなニコニコ


バジルも育てています♪



ああ、更年期汗止まらん


夜は、寝汗による不眠。昨晩もダラダラ汗掻いてます。パパが壁に向いた瞬間、上半身裸で寝ています真顔←捨て身のオバサン

今夜から、タンクトップにしようか。

いやいや、もう別室で冷房キンキンの中で凍りつきながら眠りたい雪だるま





　最後までお読み頂きありがとうございました😊
外食を控え始め、夕飯は手作りしています。大量買いの為、オーケースーパー再開しました！
週末は精肉の品揃えいいわねー