我が家では、空前のヨーグルトブーム
シリアルを食べ始めた長男。毎朝ヨーグルトを食べるようなり身体の具合が良いみたいです。
爽やかなヨーグルトドレッシング
ブロッコリー2個の場合は、ヨーグルトをスプーン大2杯、ホワイトバルサミコ（無ければ、味付のお酢を適量）をドロッとする程度まで混ぜ合わせていき、仕上げに塩胡椒適量、オリーブオイルをかけて完成！
ナッツがあれば、ふりかけるのも良いですね♪
↓万能！常備しています。
↓我が家はコレです。夫はドレッシングとしてお気に入り。切らしたら不機嫌。
プロテインシリアルを間食用として
摘んでいたら、、
夫から効果的な食べ方アドバイス
①
運動する前にプロテインね！
太るよ！！
②
コンビニでザバス売ってるから、飲んで
ジム行くのもオススメだね！
で、寝る前にヒップアップストレッチ
しているんですが、夫による指導が
入ります。
もっと、腰を上げて！
はい、止めて！
言うだけで言って
去って行く
↓世の中、女性がどんどん強くなっていく！
ジムで最近お見掛けする40〜50代マダムたち。
皆さん、パーソナルトレーナー付けてガツガツトレーニングしてるの！
実は、私まだ
付けてなくて、、来月からやってみようか
本気で検討しています。
とりあえず愉しむ
なんだかもう、毎日イライラする事も多いのだけど、他人を羨んだり文句ばかり言ってると
幸運はやって来ません←って、信じてるんだけどね。人相だって
皺が増え、薄幸顔です。
眉間の深い皺、出来たら戻すの
大変です
とりあえず、前向きに
なれる事を考えて、いまの環境を愉しむ。
感謝の気持ち、明るさ、心から笑顔で過ごせる
ように心掛けています←これも精神力？
大人になるって難しい！
ほんとに
ほんとに
難しい
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
ブログもそうですが、気持ちを文章にしてみると不思議と気持ちがスッキリしますね。とても冷静になれる作業だと思います
モフ太店長のセレクトいっぱい♪