こんばんは(^-^*)/さっき夜ご飯を食べたばかりで眠たくなってきたHITOMI.Kです（笑）
今日は昨日の大雪の影響が残っていて大変でしたね。大阪にいて一歩も外に出てなくてテレビも見てなかった私が言うのもなんですが…f^_^;
会社で今年､成人式に出席した子達の話しを色々聞きました♪どの子も嬉しそうに喋ってくれて何とも微笑ましかったですo(^-^)o
私は女友達と二人してスーツを着て成人式に出席したんです。自分が一番キレイなときに綺麗な着物を着て写真を撮らなかったことを､毎年この時期に後悔してます（笑）(TωT)
ところで私は､おとつい昨日と二連休だった訳なんですが何と一日で体重が1､2Kgも減ったんです♪
「食べてなかったんやから当たり前やん！」と妹なら必ずそうツッコミをいれるところですね､ハイ（笑）
理由は何であれ､すっかり気を良くした私は密かにダイエットを始めました！p(^^)q …と言っても無理はしない主義です♪
とりあえず最近､身体に良くないもの（太るもの）ばかりを食べていたのでそれを止めただけです（笑）(o^-')b
例えばスナック菓子やチョコレート､アイスクリーム､そしてパンやパスタ､うどんなどの小麦類ですね。
エステでは全て一切禁止でした！甘いモノ大好きな私が四ヶ月もの間､一切これらを食べずに頑張った経験があります。
今日は仕事中に姿勢にも気を付けました。エステで教えられたように立って頑張りました♪
かかと､ひざをつけてお尻はキュッと締めて突き出すイメージ（笑）。肩を後ろに引いて胸を張る。背中がＳ字になりますね。そして軽くアゴを引く。こんな感じだったと思いますp(^^)q
ちゃんと姿勢を意識して『立つ』と結構キツイし疲れるんですよね。最初はちょっと澄ましてるみたいな感じがして恥ずかしいけどすぐに慣れてきます。
まっすぐ立つと自分に自信も湧いてきて物事がスムーズに進むようになってきます♪ぜひ一度お試しれ(^0^)/
…いつのまにかエステ話しになってました（笑）さあ､お風呂入って寝よう！今日は仕事が終わって家まで帰って来て､家の中には入らずそのまま車に乗ってイオンまで買い出しに行ってきたんですよー。よう頑張った私♪
じゃあみんなまたね！おやすみなさーいp(^^)q
今日は昨日の大雪の影響が残っていて大変でしたね。大阪にいて一歩も外に出てなくてテレビも見てなかった私が言うのもなんですが…f^_^;
会社で今年､成人式に出席した子達の話しを色々聞きました♪どの子も嬉しそうに喋ってくれて何とも微笑ましかったですo(^-^)o
私は女友達と二人してスーツを着て成人式に出席したんです。自分が一番キレイなときに綺麗な着物を着て写真を撮らなかったことを､毎年この時期に後悔してます（笑）(TωT)
ところで私は､おとつい昨日と二連休だった訳なんですが何と一日で体重が1､2Kgも減ったんです♪
「食べてなかったんやから当たり前やん！」と妹なら必ずそうツッコミをいれるところですね､ハイ（笑）
理由は何であれ､すっかり気を良くした私は密かにダイエットを始めました！p(^^)q …と言っても無理はしない主義です♪
とりあえず最近､身体に良くないもの（太るもの）ばかりを食べていたのでそれを止めただけです（笑）(o^-')b
例えばスナック菓子やチョコレート､アイスクリーム､そしてパンやパスタ､うどんなどの小麦類ですね。
エステでは全て一切禁止でした！甘いモノ大好きな私が四ヶ月もの間､一切これらを食べずに頑張った経験があります。
今日は仕事中に姿勢にも気を付けました。エステで教えられたように立って頑張りました♪
かかと､ひざをつけてお尻はキュッと締めて突き出すイメージ（笑）。肩を後ろに引いて胸を張る。背中がＳ字になりますね。そして軽くアゴを引く。こんな感じだったと思いますp(^^)q
ちゃんと姿勢を意識して『立つ』と結構キツイし疲れるんですよね。最初はちょっと澄ましてるみたいな感じがして恥ずかしいけどすぐに慣れてきます。
まっすぐ立つと自分に自信も湧いてきて物事がスムーズに進むようになってきます♪ぜひ一度お試しれ(^0^)/
…いつのまにかエステ話しになってました（笑）さあ､お風呂入って寝よう！今日は仕事が終わって家まで帰って来て､家の中には入らずそのまま車に乗ってイオンまで買い出しに行ってきたんですよー。よう頑張った私♪
じゃあみんなまたね！おやすみなさーいp(^^)q
