こんばんは🌙😃❗優です。

皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

台風と一緒に梅雨も近づいてますね☔☔🐌

今日の雨量じゃ流石に厳しいので……軽めに走りました🏃‍♂️

結局走ったんかい！？というツッコミはなしの方向でお願いします🙇‍♂️⤵️

一応弱まった時を見極めて走ったんですけど、大して変わりませんでした(笑)

なので今日は筋トレ中心💪

筋肉痛も治まり、下半身中心でビシッとこなしました。

御天道様、明日は走らせて下さい🙏

今日のトレーニング

ロードワーク

火の呼吸

ハンドグリップ

ライオンプッシュアップ

レスラーブリッジ

三点、一点倒立

四股

今日の瞑想のテーマ

平常心を維持、焦らない。

瞑想後

気持ちが軽くなり、落ちつきました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

フジテレビ

風間公親ー教場0ー

第7話、刑事役で出演させて頂きました。

テレビ朝日

unknown

第3.4話、刑事役で出演させて頂きました。

第5話、鑑識役で出演させて頂きました。

TBS金曜ドラマ

ペンディングトレイン

－8時23分、明日君と

第1.3話、刑事役で出演させて頂きました。

テレビ朝日

王様戦隊キングオージャー

第6.7.8話シュゴッダム国民役で出演させて頂きました。

オファーボックスCM

「＃逆の立場で就活してみ」篇

「#逆の立場で就活してみ」篇 30秒 OfferBox かまいたち主演CM■ OfferBoxについて ■OfferBoxは過去の経験やガクチカをプロフィールを入力するだけで、企業からオファーが届く就活アプリです。現在、就活生の３人に１人がOfferBoxを使っています。登録はこちら → https://offerbox.jp/a01y■ OfferBoxのセミナーについて ■Off...

youtu.be

社長役で出演させて頂きました。

関係者の皆様、お世話になりありがとうございました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️

「鈴木優の10分一本勝負」#46

″竹下通りロケは実現するのか⁉️″

👀優さんチェック👀❗️

男47歳……行くなら今しかない！？

お題ガチャ💊

学生時代どんな反抗期を過ごした❓

反抗出来ない……だってコワイんだもん😭

#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/997840

市川うららFM

第138回「新井昌和とバニークラッシュ！」

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🎙"電車の中は運命共同体⁉️"🚃

◆楽して稼げる仕事は無い‼️💪

◆突然、運命共同体に❓

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よく使うアプリは…😃

市川うららFM

第117回「新井昌和のスパルタ学園！」

鈴木優の"はんけちだけじゃダメだった！？"

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◆撮影現場での大失敗❗️

道に迷って大遅刻😱😱

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恋愛事情…優のことは、ほっといて❗️💢

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流石に厳しい……でも！