家族には内緒です壁|･_･)ﾉ
まあ、翌日に筋肉痛が出るのだから
まだよしとしようwww
今日は雨
また少し肌寒い
厚手の上着は全てクリーニングしてしまったので何枚も厚着してしのぐしかない…
さぶっ‼︎
地味に太もも筋肉痛なのは
夕飯の時に娘が今日の練習試合で悔しい思いをしたらしく
泣いていた…
悔し涙は大事
その気持ちが身になればいい
出来ることからコツコツと
って、事で今日からランニング開始
いきなり今詰めてやっても
故障してしまってはなんでもないので
少しずつ、慣れて来て徐々に運動量を増やして行きましょFIGHTヽ(･ω･*)
今日は約2キロぐらいのランニング
夜、娘1人で出すわけにはいかないので結局私も走ることに…o...rz
500mぐらいまでは同じペースで走れたけど…そこからは失速∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
まあ、それで気が済むのならお付き合いいたしますよ
o(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ ！
娘よ‼︎
…いや
着いていけるように頑張ります…
私が(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
去年のこの頃は健康のために父さんと夜のお散歩がてらウォーキングしてたんだけど…梅雨に入りそのまま終了してしまったw
少しは体動かさないといけないとはわかっていても、なかなか重たくなった腰が上がらない(￣∀￣)
バスケやってる娘は中学になってから始めた初心者組
2年生になって今更ながら体力の無さを気にしているらしく
体力アップのためにランニングを始めたいらしい…
とは言っても
空いてる時間と言えば帰宅してからの時間帯…
娘1人で走らす訳にもいかず…
自動的に借り出されそうな予感ε-(ｰдｰ)ﾊｧ
娘よ…
母ちゃん…
いきなりランニングなんて始めたら
体バラバラになるわ(๑⊙ლ⊙)ブッ