10000歩

ジーンズのチャックが壊れてから本気でダイエットを考えるようになった私。

奮発して万歩計つきの体脂肪計を買っちゃいました。

で、もともと歩くのが好きな私は会社帰りにウォーキングをしている訳ですが、

なかなか1万歩っていかないもんですね・・

継続は力なりとかなんとかいうけど、ほんとに歩いてるだけで痩せるのかな。

複式呼吸しながら歩くと劇的に効果が上がるとか聞いてためしてはいるんだけどね。

実は朝もジョギングを始めてみたのだけど、酸欠で倒れそうになってまだ１日しかやってないのは内緒ｗ

さーて・・プリン食べよ。

これカロリー表示ないんだけど、だれか知ってる人教えてくださいませ。

　　　　　　(^¬^)ｼﾞｭﾙ...