Habari za mchana
こんにちは
今日は同僚の実家に行く予定だったのですが、私の体調が優れないので同僚には申し訳ないのですが、先程断りをいれました
（病気とかではなく、女性には月に一度やつでくるあれです）
スワヒリ語では月（moon もmonthも）はmweziといいます。
女性の月にやってくるアレもmweziniといいます。
日本にいるときはよく
「女の子の日」とか「レデイースディ」
とか言っていましたが、タンザニアに来て30歳という大台にのったので、「女の子」とかいうのがおこがましく感じています。
なので日本に帰ったら「お姉さまの日」とでも言おうか考えています
（ババァが何言ってるんだというのは却下します）
人によって生理中の症状は様々ですが、私は結構症状が強く出るタイプで（どうでもいいとか言う声は無視）結構色んな症状がでます
①生理痛
毎回ムラもありますが、ロキソニンが効かないほどヒドい時があり、痛みで吐く時もあります。
②立ちくらみ、めまい感
生理2日前くらいから始まり、生理中は結構続いてます。
③吐き気
②の症状に伴うものなのか、ムカムカしている感じです。
④眠気
生理期間中はなんとなくずっと眠たい
という症状が強くでます。
日本で婦人科にもちゃんとかかりましたが、子宮内膜症やその他の婦人科疾患は見つからなかったので、そういう体質なんだと思います。
私は結構きっちりと26日周期で生理が来るのですが、今回3日遅れて来たためおそらく生理痛が強い予感（予定日より遅い時はだいたいヒドい）
こうも生理痛がヒドいと遠出した先で症状が出たらどうしようと考えると、生理中（始まった日から3日目くらいまて）少しでかけるのが怖いので、予定もあまり入れないようにしています。
今日はお茶やおかゆなどの温かいものをとって、家でのんびりしたいと思います。
雨が止んだら、夕方軽くお散歩に行こうかな…
何か良い方法かを知っている方は教えていただけると嬉しいです。
最近庭に咲くグロリオサというユリ科のお花です。
花弁が反るのが特徴で、ゴージャスな見た目
Mchana mwema
良い午後を…