８月４日（土） 二日続けて休養。

昨日は、野鳥観察をテーマに研究しているという、明大生のインタビューを受けて、そのまま近くのスーパー温泉へ。

今日は、二か月溜めた野鳥のフォトブック作りに集中。

室内で集中作業するのも、熱中症の原因になるらしい。

昨日の歩数は５，８００歩。

今日の歩数は２，５００歩。