今日で東日本大震災発生から7日目。
当然ながらテレビからは、被災地の状況を映し出す映像が。。。。
被害を受けていないにも拘わらず
被害を受けていないからこそ、
経済の活性化のためにも頑張らないといけないにも拘わらず
何故か無気力・・・・・・・・
どうも被災地の映像を見続けることは
精神のバランスにも影響を及ぼすみたいです。
精神科医の樺沢 紫苑氏のツイッターに次のようなつぶやきがありました。
『「地震後に無気力、うつ的になりました。どうしたらいいでしょう？」
直接被災していない方でも、こうした無気力状態に陥った方は多いはずです。
対処法を詳しく書きましたのでお読みください。http://on.fb.me/i2dfZD 』
もちろん、被災地の現状を知り
一人ひとりができる支援をすることが大事ですが
知らぬ間に無気力になっては意味がないので
頑張るためにも
少しリセットも必要かもしれませんね。
参考に、上記のリンクから精神科医の樺沢先生の
記事を読まれては如何でしょうか？
