頑張って
ダイエットします
今まで口だけだったけど
今度こそ本気で
頑張ってみようかと
とりあえず
このブログは
ダイエットブログに
普段の日記も
混ぜながら更新して
いくつもりです
そして冬ぐらいには
ガリガリに痩せて
いろんな服を
着こなしたいです
笑そのためには
まずマイナス１０kg
目指します｀ω´
目標は高く
笑それと毎日の継続こそが
ダイエットに繋がるので
これだけは
毎日かかさず
やっていこうと
思います。
①半身浴かお湯につかる
┗私はお風呂好きだけど
毎日シャワーだけで
済ませてしまう事が
多いから体の疲れを
とるためにも実行
していきます。
②さくりなﾌﾟﾛﾃﾞｩｰｽの
お茶を飲みまくる
┗親が急に買ってきて
くれました(笑)
3箱あるんでなくなるまで
飲み続けたいと思います。
③ご飯は30回以上噛む
┗これはよくあります。
私食べるの早くて
すぐお腹がすいて
しまうので
よく噛む習慣を
つけていきたいです。
④早寝早起き
┗早起きは毎日
学校があるので
していますが、 早寝は
あまりできていません
夜中まで起きてると
お腹が好いてしまうので
11時までに
寝れれば丁度いいと
思います。