~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございまーす♪ ☆ｓ４☆です！
お越しいただきありがとうございます。
今日の息子。
４日間のオフも終え
ちょっぴりけだるそうに
バドミントンの練習にでかけていきました。
今日の外周はやべー。
この暑さで
外周はまじきついわ(+_+)
なんて言いながら行ったよ。
確かにきついよね。
ランニングからスタートの練習。
この暑さじゃ、それだけで
ヘロヘロになっちゃうよね(^^;)
水分しっかりとってねぇー！！！
ＯＫ(●｀･ω･)ゞ＜ok！
今日の札幌。
３１℃。
まだまだ暑い日が続きます。
脱水症、熱中症、夏バテ注意！！
ですね。
さて、さて！
今日のレシピ♪
超ーーーー簡単です！
暑い日は
出来る限り
手間なくちゃちゃっと出来る１品が
嬉しいねッ！
【３ステップ！！ぶり照り唐揚げ】
【材料 （２人分）】
※照焼きのタレに漬けた
ぶり照りの切り身を使うのがポイント♪
【作り方】
① ～ステップ１～
ぶりを一口大に切ります！
② ～ステップ２～
ビニール袋に、切ったぶりと片栗粉を入れて
シャカシャカ！
③ ～ステップ３～
170℃に熱した油で揚げれば完成！！
３ステップ！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ポイント】
①ぶり照りの切り身活用で、
下味をつける手間をはぶきます！！
②ビニール袋活用で、
洗い物出さず、手も汚れず！！
③焼くと、パサパサ感？身のかたさ？が
気になるぶりも・・・
揚げるとふんわり、やわらか～！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【出来上がり～♪】
お好みの付合せと一緒に！
写真は・・・千切りキャベツ・スライス胡瓜・キャロットラぺ。
この、キャロットラぺも簡単でおススメ♪
サッパリとした味わいが
揚げ物のお供にぴったりです♪
キャロットラぺ⇒ ★★★(^^♪
（※レシピには大葉が入っていますが
今回は人参のみで作っています。）
良かったらぜひぜひ～(^^)/
それでは、今日も！！
皆さまにとってステキ☆な１日でありますように(^^♪
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