~~~ヾ(＾∇＾)こんにちわぁ♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日の北海道（札幌） 
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日中の予想最高気温 15℃
ピーカンの天気ではありませんが、気温は高くポカポカな１日に
なりそうです！
息子は、朝から元気にでかけましたぁ！
今日の部活は12:00スタートですが、その前に自主練していくんだとさ。
“自主練” いい響きだね。 やる気満々、ステキ、ステキ～(^^♪
勉強の方もね、その位すすんでやってくれるといいんだけどね・・・。
興味のあることは、ドンドン出来ちゃうけれど・・・
興味のないことは、なかなかね・・・(^^;)
無理にやらせるのではなく、興味をもたせる工夫が大事なんだよね。
わかっちゃいるけど、難しいね・・・・。
では
【我が家の食卓～休日ランチ(^^♪～】
●主 食：照焼きチーズハンバーガー
●汁 物：なし（麦茶）
●副 菜：マカロニサラダ
●副々菜：フライドポテトコンソメ味
●その他：濃厚ヨーグルトの黒蜜がけ
【献立のワンポイントメモ】
●献立構成：（主食+主菜）×副菜×副々菜×その他
の組合せの献立！
●おうちでマック風休日ランチ！
子供はこういうメニュー大好きだよねぇ～！
Ｗハンバーグ+チーズ+レタスでボリューム満点のハンバーガーは
主菜もかねてますよぉ！
糖質・たんぱく質・カルシウムも摂取出来ちゃうねぇ～♪
●フライドポテトはコンソメ味。 これはウチの定番で息子の大好物❤
じゃが芋からビタミンＣを摂取出来るので、フルーツの代わりに、
ヨーグルトのデザートでカルシウム摂取を強化！
一晩水抜きして、まったり濃厚、クリームチーズのような食感で
これまた美味しい！
そんな・・・
【我が家の食卓～休日ランチでした(^^♪～ 】
【本日のメニュー ～成長期の息子に必要な栄養素まとめ～】
●炭水化物（糖質）…エネルギー源
・パン、じゃが芋、ヨーグルト、マカロニから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・合いびき肉、チーズ、ヨーグルト、シーチキン（かつお）から
●ビタミンＢ１…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・合いびき肉から
●ビタミンＤ…カルシウムの吸収力ＵＰ
・シーチキン（かつお）から
●ビタミンＣ…骨に重要なコラーゲンの生成＆鉄の吸収力ＵＰ
・じゃが芋、ブルーベリーから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・チーズ、ヨーグルトから
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・シーチキン（かつお）から
★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★
レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね！
それでは、今日も！
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな１日でありますように(^^)/
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話は戻り・・・
【興味を持たせる工夫！？】
そうそう！
小学生のころから続けてきた自宅学習の教材を変えてみたのォ～！
でっかい箱で、届いたぁ～！ 【進研ゼミ】
家に届くパンフレット見ながら、づっと気になっていたんだよねぇ～！
そして、実は私も中学の時、この進研ゼミを使っていたんだよねぇ～。
とってもわかりやすくって気に入っていた教材。
でも、ずいぶんと進化したものだわぁ！
今は・・・タブレットを使った学習法（選択式）。
紙ベースの教材ではなく、タブレットを使い配信される課題を
解いていく感じ。
平日はデジタルで勉強。
土日はドリルで再チェック。
月末は赤ペン先生の添削問題。
カレンダーがついていて配信状況がわかるので、
毎日のやるべきことが一目瞭然！
タブレットのホーム画面は１つの町のようになっていて、ポチポチと
アクセスして進めていく感じなので、ゲーム感覚で、嫌いな勉強もちょっぴり楽しみながら出来ちゃうかも？
って思いながら変えてみたんだけど、どうかな？？
勉強だけではなく、役立つ情報ルームがあったり、
イベントも色々あったりするので、意外と楽しいんじゃないかなぁ～。
外部のサイトへのアクセスは出来ないので安心だしね。
早速、息子のデスクに・・・。
意外にも、息子が、超楽しみにしているので、これから初期設定
しま～す！
これも、興味を持たせる工夫！！
として、勉強法の変更をしてみたぁ！！
さてさて・・・どうなることやら。
最後に・・・
★☆★ 
今日のレシピ ★☆★
＜照焼きチーズハンバーガー＞
『【レシピ】子供喜ぶ★簡単★楽ちん★ランチ★お弁当★照焼きのタレ11【照焼きチーズハンバーガー】』
＜フライドポテトコンソメ味＞
『【レシピ】アレンジ★子供大好き★おつまみにも【フライドポテト・コンソメ味】』＜マカロニサラダ＞
『【レシピ】こだわりの！ マカロニサラダ(^^♪』
＜濃厚ヨーグルトの黒蜜がけ＞
『【レシピ】簡単★失敗なし★サッパリ★スイーツ【濃厚ヨーグルトの黒蜜がけ】』
良かったら作ってみて下さいね
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