ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
~~~ヾ(^∇^)こんばんわァ♪ ☆s4☆ です!
昨日の息子の宿題・・・
縫いトレ(。´・ω・)? なんじゃそれ??
縫いものトレーニングで
玉結び・玉止めの練習と
チャコペンで書いた 自分の名前のぬいとり。
「わかんねェ~」
「ママ 教えてェ~」
「イテっ」
「糸がからんじゃったァ~」
「出てきて欲しい所に針が出てこなァい」
「もォ やだ~」
ぶつぶつ言いながらも
慣れない手つきで必死にやっていたわ。
男の子にこの宿題は確かにきついわな。
っていうか こんな宿題
私の頃 あったけ???
息子:ヒロ縫物より 料理の方が好きかも!
s4:料理って!?
息子:ママの料理のお手伝いさ!
ハンバーグこねたり 餃子の皮に肉つめたり
あれは楽しいんだけど、縫物はねェ~
s4:そっか そっか 料理のお手伝い
楽しんでやってくれてたんだァ!
息子:うん! 楽しいよ!
s4:お手伝いしてくれると
ママも助かるんだよね! また頼むね(^^♪
s4:料理人にでもなって
ママにおいしいもの作ってよ!
息子:いいよ!
( ゚Д゚)え~マジかよ、即答・・・子供って単純ですね!
さてと 我が家の昨日の夕食☆
【真いわしのカレー風味焼き】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/23/s4-s4/b0/8c/j/o0800060012992459749.jpg?caw=800)
●真いわし(開き)…6枚
塩・こしょう
●チーズ…10g✕6ヶ分(スティック上にカット)
●青しそ…6枚
☆小麦粉…大さじ2
☆カレー粉…大さじ1/2
●マーガリン…大さじ1
①魚に 軽く 塩・こしょうし
②青しそのせ スティックチーズを芯にして
クルクル(爪楊枝で留めておく)
③☆を混ぜあわせ 魚にまんべんなくまぶし
④マーガリンをとかしたフライパンで
裏表 やや焦げ目がつくまで焼いて
出来上がり!
※夏の暑さで 食欲が低下している時には
香辛料(こしょう・カレー粉・唐辛子など)や
香味野菜(葱・生姜・にんにく・青しそなど)
を使用すると食欲UP!
※いわしは カルシウムが豊富。
また、青魚に豊富な DHA・EPAは
脳の活性化・記憶力UP!
成長期の子供には重要な栄養素がたっぷり!
【さつま芋ボートサラダ】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/08/s4-s4/28/ff/j/o0800060012992653031.jpg?caw=800)
●さつま芋…1本(600g)
●きゅうり…1/3本(30g)
●りんご…1/4個(50g)
☆マヨネーズ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
☆塩・こしょう…少々
①さつま芋は 皮ごと洗い縦半分に切り
ラップをしてレンチン(600Wで5分)
②きゅうりは千切り
③りんごは4等分し 皮ごと洗って
細切り
④レンチンしたさつま芋の、中をスプーンでくり抜く
(皮がへたっとならない程度に・・・)
⑤くり抜いたさつま芋・きゅうり・りんご・☆を入れ
混ぜる。
⑥さつま芋の皮をボートに見立て くり抜いた部分に
⑤を入れて出来上がり!見た目も楽しい!
※食べる時にカットし りんごも添えてみた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/08/s4-s4/81/a1/j/o0800060012992659392.jpg?caw=800)
※さつま芋・りんごは、食物繊維とビタミンCが豊富。
食物繊維で快便 朝からすっきりで学校へ。
ビタミンCは丈夫な骨を作る時の手助けを
してくれます!
【ホタテ稚貝の塩こうじ汁】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/09/s4-s4/b0/0d/j/o0800060012992686474.jpg?caw=800)
●ホタテ稚貝…1P(20枚位)
●小葱…1本 小口切り
☆塩こうじ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
☆お酒…大さじ1
☆水…600cc
☆顆粒だし…小さじ1
①ホタテ稚貝は流水でよく洗い貝表面の汚れを
しっかり落とす。
②鍋に水を入れ フツフツと沸騰してきたら
ダシ・お酒・稚貝を入れ 中火。
(時々 アク取り)
③貝が開いたら 火を止め その他の☆で
味付けし小口ネギパラパラ、出来上がり!
※塩こうじ
発酵の時に作りだされる「旨み成分」の働きで
味にコクと深みが!
味だけでなく身体にもとっても良い
かなり優秀な調味料!?です。
疲労回復、美容効果、免疫力アップ!
なんて 素晴らしい塩こうじ!
【昨日の夕食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/09/s4-s4/fb/be/j/o0800060012992707711.jpg?caw=800)
●ご飯(北海道米 ふっくりんこ)
●ホタテ稚貝の塩こうじ汁
●いわしのカレー風味焼き
千切りレタス・トマト添え
●さつま芋ボートサラダ
リンゴ添え
今宵は お化けに変身のs4(。´・ω・)?????
でも お肌チュルチュルの
s4に変身予定(。´・ω・)????
↑ 意味不明な余韻を残し・・・( *´艸`)wwww
今日も1日 皆様 お疲れ様でしたァ(@^^)/~~~
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昨日の息子の宿題・・・
縫いトレ(。´・ω・)? なんじゃそれ??
縫いものトレーニングで
玉結び・玉止めの練習と
チャコペンで書いた 自分の名前のぬいとり。
「わかんねェ~」
「ママ 教えてェ~」
「イテっ」
「糸がからんじゃったァ~」
「出てきて欲しい所に針が出てこなァい」
「もォ やだ~」
ぶつぶつ言いながらも
慣れない手つきで必死にやっていたわ。
男の子にこの宿題は確かにきついわな。
っていうか こんな宿題
私の頃 あったけ???
息子:ヒロ縫物より 料理の方が好きかも!
s4:料理って!?
息子:ママの料理のお手伝いさ!
ハンバーグこねたり 餃子の皮に肉つめたり
あれは楽しいんだけど、縫物はねェ~
s4:そっか そっか 料理のお手伝い
楽しんでやってくれてたんだァ!
息子:うん! 楽しいよ!
s4:お手伝いしてくれると
ママも助かるんだよね! また頼むね(^^♪
s4:料理人にでもなって
ママにおいしいもの作ってよ!
息子:いいよ!
( ゚Д゚)え~マジかよ、即答・・・子供って単純ですね!
さてと 我が家の昨日の夕食☆
【真いわしのカレー風味焼き】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/23/s4-s4/b0/8c/j/o0800060012992459749.jpg?caw=800)
●真いわし(開き)…6枚
塩・こしょう
●チーズ…10g✕6ヶ分(スティック上にカット)
●青しそ…6枚
☆小麦粉…大さじ2
☆カレー粉…大さじ1/2
●マーガリン…大さじ1
①魚に 軽く 塩・こしょうし
②青しそのせ スティックチーズを芯にして
クルクル(爪楊枝で留めておく)
③☆を混ぜあわせ 魚にまんべんなくまぶし
④マーガリンをとかしたフライパンで
裏表 やや焦げ目がつくまで焼いて
出来上がり!
※夏の暑さで 食欲が低下している時には
香辛料(こしょう・カレー粉・唐辛子など)や
香味野菜(葱・生姜・にんにく・青しそなど)
を使用すると食欲UP!
※いわしは カルシウムが豊富。
また、青魚に豊富な DHA・EPAは
脳の活性化・記憶力UP!
成長期の子供には重要な栄養素がたっぷり!
【さつま芋ボートサラダ】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/08/s4-s4/28/ff/j/o0800060012992653031.jpg?caw=800)
●さつま芋…1本(600g)
●きゅうり…1/3本(30g)
●りんご…1/4個(50g)
☆マヨネーズ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
☆塩・こしょう…少々
①さつま芋は 皮ごと洗い縦半分に切り
ラップをしてレンチン(600Wで5分)
②きゅうりは千切り
③りんごは4等分し 皮ごと洗って
細切り
④レンチンしたさつま芋の、中をスプーンでくり抜く
(皮がへたっとならない程度に・・・)
⑤くり抜いたさつま芋・きゅうり・りんご・☆を入れ
混ぜる。
⑥さつま芋の皮をボートに見立て くり抜いた部分に
⑤を入れて出来上がり!見た目も楽しい!
※食べる時にカットし りんごも添えてみた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/08/s4-s4/81/a1/j/o0800060012992659392.jpg?caw=800)
※さつま芋・りんごは、食物繊維とビタミンCが豊富。
食物繊維で快便 朝からすっきりで学校へ。
ビタミンCは丈夫な骨を作る時の手助けを
してくれます!
【ホタテ稚貝の塩こうじ汁】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/09/s4-s4/b0/0d/j/o0800060012992686474.jpg?caw=800)
●ホタテ稚貝…1P(20枚位)
●小葱…1本 小口切り
☆塩こうじ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
☆お酒…大さじ1
☆水…600cc
☆顆粒だし…小さじ1
①ホタテ稚貝は流水でよく洗い貝表面の汚れを
しっかり落とす。
②鍋に水を入れ フツフツと沸騰してきたら
ダシ・お酒・稚貝を入れ 中火。
(時々 アク取り)
③貝が開いたら 火を止め その他の☆で
味付けし小口ネギパラパラ、出来上がり!
※塩こうじ
発酵の時に作りだされる「旨み成分」の働きで
味にコクと深みが!
味だけでなく身体にもとっても良い
かなり優秀な調味料!?です。
疲労回復、美容効果、免疫力アップ!
なんて 素晴らしい塩こうじ!
【昨日の夕食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140704/09/s4-s4/fb/be/j/o0800060012992707711.jpg?caw=800)
●ご飯(北海道米 ふっくりんこ)
●ホタテ稚貝の塩こうじ汁
●いわしのカレー風味焼き
千切りレタス・トマト添え
●さつま芋ボートサラダ
リンゴ添え
今宵は お化けに変身のs4(。´・ω・)?????
でも お肌チュルチュルの
s4に変身予定(。´・ω・)????
↑ 意味不明な余韻を残し・・・( *´艸`)wwww
今日も1日 皆様 お疲れ様でしたァ(@^^)/~~~
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