食事

朝

冷やしうどん

昼

五目ご飯200g

ワカメスープ

夜

焼き鳥３本

タコのお刺身

ほうれん草のお浸し

今日はおつまみが結構豪華だったのでご飯は食べませんでした

でもお腹は満足

夕方から子供がお熱がでてしまい今日は看病なので運動はおやすみです

７日目

体重

８０.４㎏

昨日と変わらず

今日はパパに息子の子守りをお願いして大掃除しました家はピカピカになったしいっぱい汗掻いたし一石二鳥だね

食事

朝
コロッケサンド


昼
冷やし担々麺1/2


夜
カレーライス150g
大根サラダ