今日の体の症状
おはようございます最近私の膝の症状 シクーンとした痛みがある冷えの症状なのかわかりませんが… 両膝を昼間はサポーターした方がてねまだまだ油断ができません最近そんなことも無く チャリ🚲漕いだり元気にできたのですが焦げないことはないのですがあまり 酷使はできないようです昨日の利用者様たく 雑巾掛けがあり…立ったり座ったりとの動作少しこだわりがおありの様で…なるべく自分に負担のない様にはしてますが結局 それが 原因もあるんだなと次の日 割とでてるからね…今は大丈夫🙆♀️そのうち ダメかな て思う…昨年 その前の年といい 腰痛が出て痛い思いしたし 今年は絶対に避けなければ てこれは何かあるのだろうか？？？？？とりあえず 体は冷やさない様に下半身温めて首も実は痛くて ね首も温めないとならずやっぱり首から温めないとダメかもさて行動開始
