おはようございます！！
鏡を見て
目の下のクマが気になることってありませんか？
このクマさえなければ・・・って思いますよね！
実はこのクマ、
クマにもいろいろあるのです。
※血行不良の青クマ。
睡眠不足や疲労により血行が悪くなってできる青いクマ。
目尻を軽く横に引っ張っても、クマが動かないのが特徴です。
※色素沈着の茶クマ。
シミやソバカス同じ、皮膚の色素沈着によってできる茶色いクマ。
目尻を軽く横に引っ張ると、クマが皮膚と一緒に動くのが特徴です。
※たるみの黒クマ
たるみやシワによって、下まぶたが下がってできる黒いクマ。
影ができているだけなので、目尻を軽く引っ張るとクマが見えなくなるのが特徴です。
自分のクマはどのクマでしたか？
この憎っくきクマ！何とかしたいですよね？
それを解決するのが、
「ウンウン体操」、うなずくことを連続でする体操です。
●顔をどちらかに向いて、首ではなく
頭と首の根本、顎の延長線上の後頭骨の部分から
うなづくようにウンウン、カクカクしてください。
反対側もしてくださいね。
その際に向いていない側の首や胸元がストレッチされていることも
確認してください。
そうすることで、
リンパ液の元である
「脳せき髄液」が循環され
耳の下でリンパ液と合流して
お肌の中へうるおいを届けてくれます。
お肌にうるおいが届いていくと、
透明感が増してきます。
透明感とは
お肌の水分量が高まることで
光が反射するから感じられるのです。
「ウンウン体操」でいち早く
うるおいが出てくる、つまり透明感がでてくるところが、
目の下であり、鼻の横の
「上顎骨」(じょうがくこつ)のほうなんです。
↑この赤い骨が上顎骨。
「ウンウン体操」をしていくと、
目の下の位置から
肌が輝くように透明感が出てくるのです。
この透明感が増すことで
クマが軽減するのです。
特に血行不良でできる青クマには
より効果的です。
「ウンウン体操」で
循環が良くなるので
血行を促す作用もあるのです。
やってみてくださいね！！