start 2017.4.24→69.9kgnow 2017.6.2→65.4kg1ヵ月-3kgのペースで、ゆるく確実に。スロージョグ、筋トレ、食事制限(夜だけ炭水化物制限)クレンズジュースダイエット1日したことがありますが、見事に体調崩しました。(2017.6.1)
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