理想の睡眠時間

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中

必要だと思うのは８時間です

実際は５時間くらい。

いつも足りなくて、昼間に眠くなります

でもショートスリーパーってあるじゃないですか

睡眠時間が２、３時間でもきちんと疲れが取れるという体質になるという。

理想は３時間です

人の一生の時間を考えたら、寝るのがすごく勿体無いです(>△<)

毎日３時間睡眠で足りたら、２４時間のうち２１時間も起きていられる


受験期や某編集時期は本当に平均睡眠時間が３時間以下だったので、今でもなれる気がします。

ただ、ず～っと毎日３時間睡眠を続けていないと体のリズムがつくれないので、実現するのは難しそうです