広場恐怖症が出ていた私は、2月の末あたりから、歩き始めた。
逮夜に出るため。
なんとか、恐れを乗り切れた。
住職の話。
仏教とは、３つの教えがあるけど、この三つができなくては、強くは語れないとか、そんな感じでお聞きしたが、うろ覚えなので、鵜呑みにしないでください。
覚えも悪いので、話されている時、必死に聞いてました💦
⚫︎全てのものことは、形を変えて、変わり続ける。移ろいゆくもの
⚫︎全てのものは、互いに関係し合っている。
目の前のものは、これは、私のものと、する時があるけれど、決して自分のものではない
⚫︎自分のものと握りしめるほど、苦しくなる。手放すことができる
てな感じで、興味津々でお聞きしました！
ありがたや。
こんな話が聞けるなんて。
色々ありすぎて、頭がそこから離れない。身体でおそれを感じていた。
これを飲んだら、少し楽になった。
囚われから離れられた。
ホントキツかったが、恐れも受け入れたらいいものの、中々受け入れられない。
パニックを体験している人は、尚更、逃れたいと思うしね。
強迫観念みたいなものかな？
しんどいよね！
恐れがあってもいいんだ！
と、なかなか思えなくて、その事に洗脳されている感じ。
何度も体験しているはずなのに、また、そこにいたんだ！
少し、そこから離れられたら理解できるんだけどね。
少しでも、今日は穏やかで過ごせますように
あ〜、今回は、マジでキツかったわ😂
半端なく、もう、死んでいた。
心が。
生きてる心地しなかった。
自分への否定言葉しかやってこなかったし、ずっと頭ぐるぐるしていた💦
何だったんだ？
あれは！
ホント疲れた🥱
涙も半端なく出て、自分じゃないほど、なんで変なことが起きた。
もう、あの辛さには戻りたくない。
とりあえず、山は超えた感じがする。
本当に自分にお疲れ様といいたい。
自分を褒めまくる。
よく頑張ったわたし。
よく乗り越えたわたし。
ありがたい
