私の右足は怪我で・・・・
全十字じん帯が在りません（驚）・・・・
なので・・・・
運動は禁止・・・・
の前に手術を言われてますが(笑）・・・・
術後の１年間リハビリーは・・・・
私の人生でおおきな障害となりますので・・・・
現状で何とかごまかしております・・・・
しかし・・・・
サッカーの練習では・・・・
やはり心配事が・・・・
なので・・・・
負担がかかっても負けない身体を・・・・
一番の目安が・・・・
お尻の大きさを大きくします・・・・
お尻を大きくして・・・・・
上半身の重みをお尻で全て受け止めます・・・・
足に負担を掛けない様にですね・・・
スクワット効果で・・・・
少し激しい運動も出来るように・・・・
後はゴルフで１８Ｈ廻れる持久力を・・・・
まだまだ大きくします（笑）・・・・
