ここ最近・・・
我が家だけなのか・・・・
風が強い日が多く感じますが・・・・
気のせいでしょうか!?・・・・
お陰様で外での運動も控えめに・・・・
そこで・・・
家での運動メニューを考えております・・・・
第一はストレッチ・・・・
身体を柔らかくしておけば・・・・
怪我も少なくすみますし・・・・
体幹もしっかりと鍛えたいです・・・・
ここ最近・・・
我が家だけなのか・・・・
風が強い日が多く感じますが・・・・
気のせいでしょうか!?・・・・
お陰様で外での運動も控えめに・・・・
そこで・・・
家での運動メニューを考えております・・・・
第一はストレッチ・・・・
身体を柔らかくしておけば・・・・
怪我も少なくすみますし・・・・
体幹もしっかりと鍛えたいです・・・・