『家練習メニューを考える』

ここ最近・・・

 

我が家だけなのか・・・・

 

風が強い日が多く感じますが・・・・ゲローゲローゲロー

 

気のせいでしょうか！？・・・・

 

お陰様で外での運動も控えめに・・・・

 

そこで・・・

 

家での運動メニューを考えております・・・・

 

第一はストレッチ・・・・

 

身体を柔らかくしておけば・・・・

 

怪我も少なくすみますし・・・・

 

体幹もしっかりと鍛えたいです・・・・爆　　笑爆　　笑爆　　笑