毎日昼にサッカーの練習をしております・・・
今週に入りアンダースパッツをハードの物に・・・・
履いてるだけで筋肉強化出来るほど・・・・
これを履いて走るのが辛い・・・・
足も上がらないし・・・・
徐々にペースを上げていきますので・・・
今週はペースを抑え気味に・・・・
ところが・・・・
初日の夜に・・・
『こむら返り』をおこしてしまい・・・・
初日からこんな感じで良いのだろうか・・・
2日目・・・寝るのが怖い・・・・
毎日昼にサッカーの練習をしております・・・
今週に入りアンダースパッツをハードの物に・・・・
履いてるだけで筋肉強化出来るほど・・・・
これを履いて走るのが辛い・・・・
足も上がらないし・・・・
徐々にペースを上げていきますので・・・
今週はペースを抑え気味に・・・・
ところが・・・・
初日の夜に・・・
『こむら返り』をおこしてしまい・・・・
初日からこんな感じで良いのだろうか・・・
2日目・・・寝るのが怖い・・・・