朝ダッシュ

パーソナルトレーニング
朝ダッシュ

プロ選手のパフォーマンス向上のため
坂道ダッシュをしたりします。

走る動作は運動の基本
ちゃんとした走り方を学び
努力すれば一般レベルであれば
だれでも速くなります。

メインが走る種目でなくても
サッカー、野球、ラグビーなど
でも走れると役に立ちます。

子供の走り方改善指導もしています。
早く学んで早く改善

スタンドアップパーソナルトレーニング
お待ちしております。

プロテニス選手トレーニング

スタンドアップパーソナルトレーニング

女子プロテニス選手

日本ランキングダブルス
4位の高畑選手

体幹部トレーニング

色々やります。


股関節の使い方やスタミナトレーニングのためのサンドバック

パンチ力は本当に凄いです。

一流選手は

股関節がみんな使えます。


そんな股関節の使い方のお手伝いも

パーソナルトレーニングでやっています。

プロ選手から一般減量までお手伝い

お待ちしております。

みんながよるやるトレーニング！

スタンドアップスタジオです。

みんながよるやるプランク

腰があがりすぎたり

落ちすぎたりしてないですか？

何を目的にするかで内容が変わってきますが

本当は何分間もこのちゃんとした姿勢はたえれないと思います。(個人的ないけんです)

だからいい姿勢で行いましょう。

グループレッスンでもトレーニング指導しています。

手の位置、足幅
腰、頭の位置大切です。

より良いトレーニングを
効率よくやって行きましょう

スタンドアップスタジオの斜め前には
パフォーマンスを向上させてくれる整骨院があります。自費治療です。

http://www.matsumotoseikotsuin.com/?mobile=1

身体の調子の悪いかた
一度相談下さい。