かなりいい感じd=(^o^)=b体重落ちてます

ダイエット始まって

一ヶ月立ちました。

体重10キロから11キロ減

(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

もう十数年この体重をみて

ない。

会う方も確実に痩せたのが

わかるようになりました。

こうなると
痩せることが楽しい

無理もしてないし

いい感じで落ちる

昨日は飲み会

食べるもの気にはしましたが

沢山食べました。

しかも、大ジョッキ

5はいくらい飲みました。

( ＞Д＜；)( ＞Д＜；)

やりすぎたー

でも代謝がいいのでトイレにも

沢山いき
家に帰り体重をはかり
なんと2キロアップ(　ﾟﾛﾟ)!!

少ない

もっといくと思ったのに

大丈夫でした。

しかも朝起きると

一キロ減ってました。d=(^o^)=b

運動での代謝も上がっています。

予想以上にいい感じ

トレーニング後は

アミノ酸をとって疲労回復

まだまだ落とせる

楽しみです。

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