スタンドアップスタジオ整体です。
今日は、疲労回復の入浴の仕方についての説明です。
お湯の温度は基本
39～40℃ヾ(o≧∀≦o)ﾉ
適切な湯量は肩が浸かる程度( ﾟдﾟ)ﾊｯ
高血圧や心臓が弱い方は負担をかけないため
半身浴がおすすめ＼(^-^)／
入浴時間は
10～15分
目的にあわせて時間は変えて下さいヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
色々な入浴の仕方ありますよ。
できるだけわかりやすくお伝えします。
お湯を使うとリラックスできますよ
今日は、疲労回復の入浴の仕方についての説明です。
お湯の温度は基本
39～40℃ヾ(o≧∀≦o)ﾉ
適切な湯量は肩が浸かる程度( ﾟдﾟ)ﾊｯ
高血圧や心臓が弱い方は負担をかけないため
半身浴がおすすめ＼(^-^)／
入浴時間は
10～15分
目的にあわせて時間は変えて下さいヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
色々な入浴の仕方ありますよ。
できるだけわかりやすくお伝えします。
お湯を使うとリラックスできますよ